Yaşamın 5 Alanı ve Mutlu Olma Yolları

"Yaşam kendini keşfetme yolculuğudur."

Yaşam dediğimiz serüven kendini tanıma, anlama ve potansiyelini doğru kullanma yolculuğudur. Bu yolculukta düşmeler kalkmalar, sağa sola savrulmalar, acı tatlı ne var ise hepsi yaşama dairdir ve bizim davranışa dönüştürdüğümüz alışkanlıklarımız buna yön verir.

Kendisi ile barışık, kendi karakter ve kişilik özelliklerini bilen, kendisini tanımış bireyler karar alırken de bu bilinçle hareket edecekleri için yaşamda daha başarılı, mutlu ve huzurludurlar.

Yaşamda önceliklerini belirleyebilmek kendini tanımak ve anlamaktan geçer. Gerçek amacınız mı yoksa o zaman için gereken mi buydu bu farkı fark etmek, durumu kontrol etmek için çok önemlidir.

Gelin kendimizi tanıyalım ve hayattaki amaçlarımızı belirleyelim.

Kendimizi tanımaya 1 soruyla başlayalım.

Hayatınıza baktığınızda kaç farklı alandan oluşuyor?

Örneğin;

20 yaşındaki bir üniversite öğrencisi için; aile hayatı, okul hayatı, sosyal arkadaşları gibi.

Lütfen 1 kâğıt kalem alın ve kendi alanlarınızı yazın.

Bu alanları düşünürken de “Siz en çok kiminle iletişim halindesiniz?” diye sormak istiyorum. Bu sorunun cevabı da ilk sırada olması gereken alanınız…

Gelin Başlayalım!

1-Bireysel Alan

İnsan en çok kendisi ile iletişim halindedir. Uyanır uyanmaz kendinizle konuşursunuz. Yatağa ilk yattığınızda yine kendinizle konuşursunuz. Aslında en çok kendinizle iletişimdesinizdir. Bu nedenle Bireysel Alanınız size ait ve sizi geliştirecek planlar, programlar ve aktiviteler ile dolu olmalıdır. Bu nedenledir ki; hayatımızın 5 alanının en önemlisi ve ilk sırada beslenmesi gerekenidir.

2-Aile / Özel Alan

Aile/Özel alanımız, kendi çekirdek ailemiz, anne-babamız, eşimiz, çocuklarımız, kardeşlerimiz, evli değil isek belki kız/erkek arkadaşımız yani özel ilişki partnerimiz ve aile fertleri ile olan ilişkilerimizi yürüttüğümüz önemli alanlarımızdan birisidir.

3-İş/Okul Alan

İş hayatımız ya da öğrenci isek okul hayatımız, başlı başına hedefler konulması, planlanması ve yönetimi gerekli alanlarımızdan bir tanesidir.

4-Sosyal Alan

Arkadaşlarımızla ve dostlarımızla yani iş- aile ve bireysel alanımızdan bağımsız diğer insanlar ile iletişimde olduğumuz alanımızdır.

5-İletişim

Bu alanımız bizi karakter özelliklerimize göre şekillendirir. Çevremizdeki diğer insanlarla ve hatta canlılar ile nasıl bir iletişim dilinde olduğumuz, onlarla etkileşimlerimizi belirlediğimiz alanımızdır.

Artık çok genel bir çerçevede hayatımızın hangi alanlarında zaman ve emek harcıyoruz görebiliyoruz. İşte tüm bu alanlar ile ilgili doğru konulmuş akılcı hedefler bizi her zaman başarı, mutluluk ve huzura götürecek hedeflerdir.

5 Alanda Amaçlar Neler Olmalıdır?

1-Bireysel Alan:

Kendinizi geliştirecek her hobi, kitap, spor, müzik, hayal kurma, dinlenme, tatil, gezi/seyahat, belki bir belgesel, bir film ve daha birçok şey bireysel alanınızda sizi besleyecek şeylerdir. Sağlıklı beslenmeye özen göstermek, spor yapmak, kitap okumak, müzik dinlemek, günlük aktivite planınızda mutlaka olması gereken eylemler olsun. Çünkü siz kendinize ne kadar çok özen gösterir ve kendinizle ilişkiniz ne kadar iyi olursa diğer alanlarda da o kadar güçlü olabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz.

Kendinize “bireysel alanınız” için amaç belirleyin. Örneğin; “Kendisi ile mutlu, huzurlu, daima gelişime ve öğrenmeye yönelik bir yaşam” diyebilirsiniz.

Hayatınız ancak olmayacak şeyleri oldurmaya çalışmakla değil yapabileceğiniz şeyleri çoğaltmakla keyifli hale gelir.

2-Aile / Özel Alan:

Ailenizle, partnerinizle, çocuklarınızla ya da ebeveynlerinizle olan iletişiminizde her zaman güven, saygı ve sevgi zeminine oturacak hedefler koyun.

3-İş/Okul Alanı:

Birçoğumuzun en çok zaman harcadığı, iş ya da okul hayatımız, planlanması ve yönetimi gereken önemli alanlarımızdan biridir.

4-Sosyal Alan

İnsan sosyal bir varlıktır ve sosyal çevresi onun gelişiminde önemli rol oynar.

5-İletişim

Tüm diğer alanlarda yaşadığımız huzur bu alanımıza yansır ve dünya ile sarmaş dolaş olmamızı sağlar.

5 alanımızı ve nelerle besleyeceğimizi öğrendiğimize göre şimdi sıradaki eylemlerimiz neler olmalı?

5 alanda amaçlar belirlemek

5 alanda haftalık plan yapmak

Bakalım 21 gün sonra neler değişmiş olacak….

Çoğu zaman mutlu her daim huzurlu kalın.